Ocio

Rutas para noviembre con Boadillaventura

El club Boadillaventura continúa programando actividades para disfrutar al máximo también de esta época del año. En noviembre es el turno de la ruta en Cadalso de los Vidrios y el senderismo por La Acebeda. Además de seguir con los entrenamientos en la naturaleza y los partidos de Ground Golf que organizan.

 

Todavía es otoño. Una época ideal para disfrutar de los colores ocres, las temperaturas suaves y los muchos caminos que nos ofrece nuestro entorno y nuestros pueblos. Boadillaventura lo sabe y por eso ha organziado para este mes de noviembre dos salidas muy interesantes.

Rutas Slow: Cadalso de los Vidrios (Patrimonio Histórico y visita a una de sus bodegas).
Jueves, 21 de noviembre 
Cadalso de los Vidrios está situado en un entorno privilegiado a los pies de las primeras estribaciones de la sierra de Gredos, dentro de la Comunidad de Madrid, a escasos kilómetros de las provincias de Toledo (Castilla-La Mancha) y Ávila (Castilla-León). Tiene un patrimonio cultural e histórico, que merece la pena conocer. Pero además, en la actualidad, es conocido por sus estupendos caldos que junto a los de otros lugares cercanos, conforman la Denominación de Origen Vinos de Madrid.

El plan es el siguiente:

  • Visita guiada por los lugares más emblemáticos y de interés histórico del pueblo.
  • Visita a las instalaciones de la Bodega del Cristo del Humilladero. Cata de vermut, un vino blanco y otro tinto con aperitivos.
  • Cocido bodeguero en esta misma bodega.

La actividad, seguros, guía, cata y comida costará  40 euros a los abonados y 45 euros a los no abonados.

Las inscripciones estarán abiertas hasta el 18 de noviembre de 2024 o hasta completar 25 plazas (para hacer la actividad tendrán que inscribirse un mínimo de 15 personas). Para formalizar la inscripción hay que ingresar el importe  (remitiendo justificante), antes del 18 de noviembre de 2024.

 

Marcha senderista: La Acebeda-Puerto de la Acebeda (Madrid)
Sábado, 30 de noviembre

La Acebeda es uno de los pueblos de la cara sur de la cuerda larga en la sierra de Guadarrama. Las vistas desde el puerto, a 1.686 metros de altitud, bien merecen una visita. Unidas al colorido del otoño y la variedad de paisajes del recorrido, se convierte en una preciosa ruta.

  • El recorrido es de 12 kms. Se puede visuauzar a través de este enlace de Wikiloc.   El nivel fisico de la ruta es fácil, con un par de repechos de pendiente media. Y el nivel técnico, también, aunque hay una pequeña bajada a través de un pinar con pendiente moderada, por lo que no es recomendable para personas con problemas de rodilla.
  • Después se comerá en el Restaurante Puerto de Somosierra.

El precio, con comida incluida, es de 25 euros para abonados y de 30 euros para no abonados. Para los que no se queden a comer: 10 euros, abonados, y 15 euros, no abonados. 

La fecha tope de inscripción es el 27 de noviembre de 2024, o hasta completar 50 plazas (para hacer la actividad tendrán que inscribirse un mínimo de 10 personas). Para formalizar la inscripción hay que ingresar el importe (remitiendo justificante) antes del 27 de noviembre de 2024.

MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONESwww.boadillaventura.es
Email: info@boadillaventura.es
Tel: 645 676 851 / 619 801 019.

 

 

Entrenamientos físicos en la naturaleza

Boadillaventura también propone cuatro días a la semana para entrenar en la naturaleza y mejorar de manera progresiva la condición física, con Outdoor Military Training (OMT).

Domingos, de 10.30  a 11.45 h. Habrá tres grupos:

  • Correas en suspensión tipo TRX, combinado con cardio/ zumba, cardio, yoga. 
  • Corredores de nivel intermedio, sesiones de calidad/intensidad. 
  • Entrenamiento Total, combinación de trabajo para mejorar la Fuerza y la Resistencia.

Lunes, de 19.30 a 20.30 h

  • Zumba - combinado con yoga/cardio/pilates.

Martes, horario de mañana y tarde:

  • De 10. 30 a 11.30 h: mejora de la Fuerza/ cardio, por medio de circuitos funcionales. 
  • De 19.30 a 20.30 h: correas en suspensión tipo TRX, combinado con cardio, yoga, pilates.

Jueves, horario de mañana y tarde:

  • De 10.30 a 11.30 h: correas en suspensión tipo TRX, combinado con cardio, yoga, pilates.
  • De 19.30 h a 20.30 h: Dos grupos:  Mejora de fuerza/cardio, por medio de circuitos funcionales; y Entrenamiento Total, combinación de trabajo para mejorar la Fuerza y la Resistencia.
 

Ground Golf

El  Ground Golf se practica en una superficie lisa de hierba, las reglas son básicamente las mismas que las del golf y no requiere de gran condición física. Este mes, la  única jornada de entrenamiento será el día 20. Se realizará en el CD Condesa de Chinchón de Boadilla del Monte, entre las 11.00 y las 13.00 h. Y estará abierto  a todos aquellos que quieran conocer este deporte. 

En cuanto a partidos, después de los celebrados el 4 y el 6 de noviembre, los próximos encuentros serán el 13 y el 27. El 13 de noviembre, el equipo de Móstoles vendrá a jugar en casa y el 27, el equipo de Boadilla acudirá a Soto del Real.