Sociedad

Llega el calor de verdad

España se enfrenta desde hoy a la primera ola de calor del año con temperaturas récord desde el año 2017. Está previsto que dure, de momento, hasta el domingo. En Boadilla del Monte, las mínimas no bajarán estos días de los 20º C y el fin de semana se esperan máximas de 41º C.

Llega el calor de verdad
España se enfrenta desde hoy a la primera ola de calor del año con temperaturas récord. En Boadilla del Monte alcanzaremos los 41º C.

 

Será la más intensa, extensa y duradera de lo que llevamos de verano, con temperaturas de 45-47º C a la sombra en varios puntos del sur.

En Boadilla del Monte, las mínimas no bajarán estos días prácticamente de los 20 grados y las máximas alcanzarán los 41 grados viernes, sábado y domingo (ver previsión del tiempo en Boadilla del Monte para los próximos días).

Una ola de calor provocada por una masa de aire caliente situada en el norte de África y el Mediterráneo central, cargada de polvo en suspensión, y que se acercará a España estabilizando la atmósfera.

Así que el fuerte sol, la falta de viento y la poca ventilación en la atmósfera impedirán que el aire cálido pueda dispersarse. Los peores días serán el viernes, sábado y domingo, jornadas en las que en la Comunidad de Madrid con temperaturas de más de 45º C en zonas como Jaén y Córdoba.
 

Previsión de temperaturas mínimas y máximas hoy en España. FUENTE: TVE El Tiempo
Previsión de temperaturas mínimas y máximas hoy en España. FUENTE: TVE El Tiempo  

¿Qué es una ola de calor? Para hablar de ola de calor deben cumplirse tres factores a la vez: que el episodio de altas temperaturas sea intenso, extenso y duradero, y los pronósticos de la Aemet apuntan a que todas esas condiciones se van a dar desde mediados de esta semana.

Cómo combatirlaAlgunos consejos básicos para hacer frente a estos días de calor:

  • Aumentar la hidratación, especialmente durante las horas de mayor temperatura, desde el mediodía hasta el ocaso solar. Así que, beba agua.
  • Se recomienda no salir de casa durante las horas centrales del día, reducir la actividad física en el exterior o usar ropas holgadas y de colores claros. Y por supuesto, si lo hace, con protector solar.
  • En casa, aproveche las horas más frescas del día para ventilar. Cierre las ventanas y eche los toldos en las zonas expuestas al sol. El aire acondicionado, a 25º C.
  • Cuide lo que come. Mejor alimentos ligeros, alimentos ricos en agua, comofruta o ensalada, gazpacho...
  • Antes del baño en piscinas, es esencial aclimatar nuestro cuerpo a la temperatura del agua. Para ello, nos ducharemos paulatinamente empezando por los brazos, piernas y por último, la cabeza.
  • Proteja a los niños y las personas mayores.
  • En el vehículo: mejor dejarlo a la sombra, evitar la conducción después de comidas copiosas... Y si es posible, hacer los viajes al amanecer o al anochecer.

Ante una emergencia...En caso de encontrarnos con un episodio de golpe de calor es indispensable ponerse en contacto con la Red Municipal de Emergencias (91  633 03 96 / 628 702 987) o llamar al 112.

 

 
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